Der Morgen bietet die beste Gelegenheit, um ein stabiles Fundament für den Tag zu setzen. In der 90-minütigen Yogapraxis wird all das vereint, was Du zu einem guten Start in den Tag brauchst: Sonnengrüße, Übungen für die Körpermitte, Schulter-, Nackenöffner und bis zum Cool down einige andere klassische Yogastellungen. Abgerundet wird die Stunde am Ende mit einer kurzen Entspannung.
