Das yoga4you Yogalehrer Team im Studio, Landau stellt sich vor.

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Unser Team

Wir sind Yogalehrer mit Herz und Seele. Die Inspiration und Grundlage für unseren anspruchsvollen Unterricht finden wir in der eigenen, intensiven Praxis. Ein fundiertes Wissen über anatomische Grundlagen und detaillierte Anweisungen sind ein wichtiger Teil unserer Arbeit. Gerne arbeiten wir auf dieser Basis gemeinsam mit unseren Schülern an deren jeweiligen Bedürfnissen. Auf den unmittelbaren Erfolg kommt es dabei weniger an. Vielmehr möchten wir den Rahmen schaffen in dem sich jeder ausprobieren und frei entfalten kann. Wir verstehen Yoga als einen Weg anstatt ein erklärtes Ziel. Einem Weg zu dir selbst.

Yoga ist für uns eine tief spirituelle Praxis, ohne dabei gängigen Klischees zu entsprechen. Alles was wir glauben zu sein findet innerhalb des Körpers statt. Deshalb ist er ein so willkommenes Instrument. Ob die eigentliche Arbeit nun eher körperlich oder doch mental stattfindet, muss jeder für sich selbst herausfinden. Ganz sicher aber kommen Spaß und Freude dabei nicht zu kurz!

Nach einer Wirbelsäulenfraktur und einer „langen Karriere“ bei Ärzten und Physiotherapeuten fand ich 2005 zum Yoga und erkannte schnell die heilende und wohltuende Wirkung, erst auf der körperlichen, sehr bald auch auf der geistigen und spirituellen Ebene. Nie zuvor gab es etwas, was mich so sehr in meinen Bann gezogen hat.

Nach einigen Jahren intensiven Praktizierens wuchs bei mir der Wunsch nach einer passenden Yogalehrer-Ausbildung, die ich schließlich im Sommer 2013 in der Spirit-Yoga-Lehrer-Ausbildung (E-RYT 200+) von Patricia Thielemann in Berlin fand.

Seitdem bilde ich mich regelmäßig bei nationalen und internationalen Lehrern wie z. B. Max Strom, Rusty Wells, Peter Sterios, Patrick Broome, David Collins, Sukadev Bretz, Timo Wahl, Tias Little, Gurmukh, Krishna Takis fort und wurde 2018 als Yogalehrer (RYT500) von der Yogaalliance zertifiziert.

Als Mitbegründer von yoga4you ist es mir wichtig, dass meine Schüler die transformierenden Eigenschaften des Yoga nicht nur auf der Matte erleben, sondern auch ganz konkret im Alltag übend erfahren dürfen.

Frei nach dem Motto: "Yoga ist für mich eine Oase, Quelle der Zufriedenheit und Möglichkeit zu unendlicher Weiterentwicklung. „The only thing constant is change. - Join in and find out!”

Meine ersten Begegnungen mit Yoga hatte ich als kleines Kind durch meine Mutter, die selbst Yoga praktiziert. Damals machte es mir Spaß, mit ihr zusammen „lustige Verrenkungen“ auf der Matte zu machen.

Nach einer schwierigen Lebensphase fand ich 2009 wieder zum Yoga. Schnell fesselte mich die wohltuende Wirkung des Yoga und ich wollte mich intensiver mit der Materie auseinandersetzen.

In Workshops und Kursen tauchte ich in die unterschiedlichsten Yoga-Stile ein.

Yoga führte mich nicht nur zu Tom, über ihn fand ich auch zum Spirit-Yoga Stil von Patricia Thielemann.

So war die 500+ Stunden-Ausbildung bei Spirit-Yoga Berlin für mich die naheliegende Wahl.

Als Mitbegründerin von yoga4you freue ich mich darauf, euch einen zeitgemäßen Yogastil zu vermitteln. Meine Stunden sind geprägt durch anatomische Kenntnis und Präzision. Atmung, Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Spaß stehen im Vordergrund. Ihr werdet das Wechselspiel zwischen Energieaufladung und Entspannung erleben.

Seit 2004 praktiziere ich freudig und neugierig Yoga und seit 2011 unterrichte ich regelmäßig in Gruppen und Einzelstunden.
Mein Master Diplom habe ich von der Vinyasa Yoga Akademie und zur Zeit studiere ich bei der embodied flow school.
Ich unterrichte einen Vinyasa ähnlichen Stil, in dem Asanas mit Pranayama und Meditation und je nach Bedürfnissen auch gerne mit einem großen Anteil regenerativen Yin Yoga verbunden werden.
Meine Stunden sind möglichst frei von Dogmen, sehr lebendig und persönlich.
Ich möchte Dir den Raum für Entspannung durch Anspannung, Reflexion, Authentizität und vor allem Pause vom Alltag geben und dabei darf gern und viel gelacht werden.

„Seit mittlerweile 8 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Weg. Vor 3 Jahren habe ich meine Yogalehrerausbildung in Landau gemacht und durfte dadurch noch tiefer in die Yogapraxis einsteigen. Yoga bedeutet für mich Verbindung – von Energie und Ruhe, Kraft und Entspannung, Halten und Loslassen, Atmung und Bewegung, Körper und Seele und zuletzt auch Verbindung zu mir selbst. Diese Elemente lasse ich immer wieder in meine Yogastunden mit einfließen. Dabei ist mir der Spruch zum Yoga besonders wichtig: „Im Yoga ist es nicht wichtig, ob du deine Zehen berühren kannst. Was zählt ist, was du auf dem Weg dorthin lernst.“

Vor 4 Jahren bin ich das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen - und seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen. Ich wollte immer mehr lernen, wissen, können und der nächste, logische Schritt war eine Yoga-Lehrer Ausbildung abzuschließen. Diese 200-stündige Ausbildung absolvierte ich 2018 in Dharamsala, Indien, in den regnerischen Bergen des Himalaya. Seitdem kommt mir mein Leben manchmal wie auf den Kopf gestellt vor, aber das ist in Ordnung, denn ich genieße jeden Moment. Neben meinem Psychologie-Studium unterrichte & praktiziere ich Yoga, so oft es geht.
Yoga ist für mich „Bhoga“ - also Genuss, Freude, Vergnügen. Und mit dieser Freude finde ich mich auch immer wieder auf meiner Matte ein. Frei nach diesem Prinzip und dem Motto „Nach der Anspannung kommt die Entspannung“ gestalte ich auch meine Stunden.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu treffen!

Mit dem Wunsch so sportlich, schlank und gelenkig zu sein, wie die Frauen auf dem Cover der Yoga-Magazine rollte ich vor einigen Jahren die Yogamatte aus. Schon bald durfte ich erfahren, dass diese Jahrtausende alte Philosophie mir vor allem dabei hilft achtsam, bewusst und sinnerfüllt zu leben. Yoga gibt mir nicht nur ein gutes Körpergefühl und mehr Gelassenheit, sondern bietet auch die passenden „Instrumente“ um jederzeit in den Zustand der Verbundenheit und der inneren Balance zu kommen. Seit meiner Ausbildung zur Ashtanga Yoga Lehrerin (2014-2019) gebe ich meine Erfahrung mit viel Freude an Yoga-Übende weiter und lerne täglich dazu.

Franzi ist passionierte Yogalehrerin und Expertin rund ums Thema "emotionaler Hunger". Ihr langjähriger Kampf mit allen möglichen Essstörungen brachte sie ihrer Leidenschaft, dem Yoga, näher. Yoga half Franzi, Frieden in ihrem Körper zu finden, ein Gefühl, das sie heute mit ihrem Projekt theheartofbalance.com weiter gibt. Sie kombiniert leidenschaftlich gern Wissen aus ihrem Psychologiestudium mit den Weisheiten des Yoga. Seit Anfang 2015 lebt sie in Indien, wenn sie nicht gerade Yoga-Workshops in ganz Deutschland veranstaltet. In ihrer Freizeit findest du sie entweder im Chai-Shop um die Ecke oder irgendwo im Grünen.

Seit 1979 praktiziere ich Yoga und bin seit 1999 als Yogalehrerin tätig. Nach 3 abgeschlossenen Yogalehrerausbildungen und zahlreichen Fort- und Weiterbildungen begleitet mich Yoga nun schon die längste Zeit meines Lebens und ist mir dabei eine große Herzensangelegenheit geworden. Durch Yoga habe ich ein neues Körper- und Geistbewusstsein erlangt. Den Körper fit und gesund zu erhalten und den Geist in eine tiefe Stille zu führen, ist Ziel meines modernen Yogastils. Ich unterrichte gerne im Flow und liebe die weich fließenden Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Für mich ist Yoga „nach Hause kommen“ und jede Yogapraxis „eine Reise zu mir selbst“.

Ich bin ein neugieriger jedoch auch recht sprunghafter Mensch und tendiere oft dazu zu viel zu erleben, machen und sein zu wollen. Manchmal resultiert daraus, dass ich nicht klar bewerten kann was ich eigentlich will, brauche oder auch was gerade wichtig ist. Mit Yoga habe ich vor 10 Jahren als ich in Frankreich gelebt habe eher aus sportlichem Interesse angefangen. Über die Zeit wurde es ein fundamentaler Begleiter und auf ganz subtile und sanfte Art ist die regelmäßige Praxis zu meinem Kalibrierungsmechanismus geworden. Es fällt mir dadurch leichter den Fokus auf bestimmte Dinge mehr zu setzen und Andere loszulassen. Ich lerne außerdem immer wieder aufs Neue mich nicht zu ernst zu nehmen. In meinen Stunden möchte ich versuchen dazu beizutragen diese Leichtigkeit und Gelassenheit gemeinsam zu finden. Nur wer loslässt hat die Hände frei...

Zum Yoga bin ich über eine Freundin gekommen. Nach meiner ersten Yogastunde war ich "angefixt" und wollte nicht mehr ohne. Da ich meinen Wohnort mehrmals wechselte, lernte ich in mehreren Städten verschiedene Lehrer/innen und Stile kennen. Mittlerweile unterrichte ich meinen eigenen Stil und bilde mich durch Workshops, Retreats und die eigene Praxis weiter. In meinen Stunden sind mir die fließende Verbindung von Atmung und Bewegung, die körperliche Ausrichtung und der Wechsel von An- und Entspannung wichtig. Yoga ist mein Lebensbegleiter für mehr Selbstvertrauen geworden und gibt mir Raum, Raum für mich von allem, was um mich herum passiert.

Wer sind wir?

Tom Messner

Vinyasa Power Yoga - Meditation

Katja Quell

Vinyasa - Hatha - Yin

Tanja Stahl

Vinyasa Yoga

Laura Brinkselle

Hatha - Vinyasa

Annika Lux

Vinyasa Yoga

Caroline Fritzenschaft

Ashtanga Yoga

Franziska Krusche

Yin Yoga

Andrea Rauch

Hatha - Vinyasa

Pauline Popp

Vinyasa Power Yoga

Julia Schneeganß

Vinyasa Yoga