Bei der “Schnupperstunde” können wir uns gegenseitig kennenlernen. Ich beantworte alle Fragen und erkläre die folgenden Begriffe:
- Was ist MBSR und wie wirkt MBSR?
- Was ist Achtsamkeit?
- Was ist Meditation?
- Was beinhalten die Kurstermine?
Wir machen zusammen eine kurze Meditation, damit Du weißt, wie das abläuft.
