7 Yogastunden à 60 Minuten, abgestimmt und angepasst auf deine Bedürfnisse als Mama nach der Geburt.
Wir arbeiten gemeinsam an der Kräftigung deines Beckenbodens und der Körpermitte. Es sind kraftvolle Klassen, die dich wieder mit deinem inneren Halt verbinden und stärken. Gleichzeitig üben wir auch gezielt das Loslassen. Denn beides gehört auf körperlicher wie geistiger Ebene dazu.
Für wen ist der Kurs? Für frischgebackene Mamas und alle, die sich und ihrem Beckenboden etwas Gutes tun wollen. Mitmachen kannst du, wenn du dich gesund fühlst und deine Hebamme/ Arzt/ Ärztin dir grünes Licht gegeben haben, dass du nach der Geburt wieder mit Yoga beginnen kannst.
Dieser Kurs kann nur als Ganzes belegt und gebucht werden. Verbindliche Anmeldung und Bezahlung im Voraus.
