Die Stabilität ist deine Basis, das Fundament jeder Körperhaltung. Die Leichtigkeit führt dich in wunderbares Wohlgefühl.
Indem du dir erlaubst loszulassen, fühlst du dich innerlich leicht, frei und mit dem Leben fließend.
In der Verbindung von Sthira und Sukha erfahren wir Balance und Harmonie. Wie ein Grashalm, der fest mit seinen Wurzeln in der Erde verankert ist und sich weich, leicht und anpassungsfähig mit dem Wind bewegt.
Ein ausgeglichenes Verhältnis von Sthira und Sukha ist die Voraussetzung für einen harmonisch balancierten Körper und Geist.
Damit arbeiten und üben wir im Oktober Special auf der Matte. Ich freu mich auf dich!
Deine Nina
