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Ashtanga Yoga Workshop mit Caroline am 7. November

Full Primary Series – die komplette erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga Die erste Serie des Ashtanga Yoga soll den Körper reinigen und heilen. Nach einigen Sonnengrüßen folgen 41 Asanas, bei denen die mit dem Atem verbundene Bewegung (Vinyasa) einem meditativen Rhytmus folgt. Konzentriert und kraftvoll bewegen wir uns zum Rauschen der Ujjayi Atmung; jede […]